Einleitung
Kamera an, Blick rein – und plötzlich weißt du nicht mehr, wohin mit den Händen? Keine Sorge, das geht fast allen so.
Die gute Nachricht: Posing ist keine Magie, sondern Übungssache. Und die kannst du ganz entspannt schon vor deinem Termin trainieren.
Hier bekommst du einfache Tipps, mit denen du dich vor der Kamera selbstsicher und authentisch fühlst.
1. Dein Spiegel als bester Coach
- Stell dich vor einen großen Spiegel und probiere verschiedene Positionen.
- Spiele mit der Körperhaltung: leichtes Vorlehnen, Gewicht auf ein Bein, Schultern locker.
- Beobachte, welche Seite deines Gesichts dir besser gefällt – die sogenannte „Schokoladenseite“.
💡 Tipp: Fotografen fotografieren selten frontal – ein leichter Winkel wirkt oft natürlicher.
2. Handy-Selfie-Training
- Stell dein Smartphone auf Augenhöhe (Selfie-Modus oder Timer).
- Mache 5–10 Aufnahmen mit verschiedenen Kopfhaltungen und Blickrichtungen.
- Achte auf deine Mimik: ein echtes, kleines Lächeln wirkt besser als ein verkrampftes Grinsen.
3. Hände & Arme entspannt halten
- Hände nie direkt an den Körper pressen – das wirkt angespannt.
- Besser: locker in die Hüfte, leicht verschränkt oder ein Accessoire halten (Mappe, Stift, Brille).
- Auch ein Schritt seitlich mit einer lockeren Armhaltung kann viel natürlicher wirken.
4. Übung für einen natürlichen Gesichtsausdruck
- Denke kurz an etwas Positives (z. B. ein Kompliment, Urlaubserinnerung).
- Atme tief ein, dann leicht aus – und in diesem Moment entsteht oft der entspannteste Ausdruck.
- Übe, die Augen offen und freundlich zu halten, ohne starr zu wirken.
5. Testkleidung vorab anprobieren
- Zieh dein geplantes Shooting-Outfit schon mal an und mache ein paar Testfotos.
- So siehst du, ob Farben, Schnitt und Stoffe auf Bildern wirken, wie du es dir vorstellst.
- Falls etwas knittrig oder unpassend aussieht, kannst du es vor dem Termin noch anpassen.
6. Die 5-Minuten-Übung am Shooting-Tag
- Stell dich morgens kurz vor den Spiegel, richte dich auf, Schultern zurück, leichtes Lächeln.
- 3–4 Mal bewusst tief durchatmen – so nimmst du die Aufregung raus.
- Kurz ein paar Lieblingsposen abrufen – und schon fühlst du dich sicherer.
Fazit
Je vertrauter du mit deinen eigenen Posen bist, desto entspannter bist du vor der Kamera – und das sieht man auf den Bildern.
Dein Shooting wird so nicht nur professioneller, sondern macht auch mehr Spaß.
Dein Auftritt vor der Kamera – jetzt perfekt vorbereitet starten
Bereit für dein Shooting? Mit ein wenig Übung bist du perfekt vorbereitet – und ich helfe dir dabei, das Beste aus deinem Auftritt vor der Kamera herauszuholen.
📅 Buche jetzt deinen Termin und lass uns gemeinsam Bilder schaffen, auf denen du dich rundum wohlfühlst.
